Oh No! 我已經是22.4!! 正步向超重?!!
不得了, 減肥! 減肥! 減肥呀!!!!!
身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）
| 健康狀況 | BMI 值 | |
| 女性 | 男性 | |
| 一般體重 | 18.5到24.9之間 | |
| 理想體重 | 22 | 24 |
| 超重 | 25到29.9之間 | |
| 嚴重超重 | 30到39.9之間 | |
| 極度超重 | 40以上 | |
由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
傳統的世衛成人嚴重超重標準是30以上，但亞洲成人指標最近改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。
「只要你比D食物和訓嘅地方隻狗、隻狗會當你係皇帝」
「但你比D食物和訓嘅地方D猫、D猫會當自己係皇帝」
好！說得好！所以, 時常聽到人說養猫的人是「猫奴」, 但你有幾何聽到叫養狗的人做「狗奴」?!
珍貴啊, 珍貴啊!! (當然這只是對於自己來說)
原來我沒有把這張畢業相打入冷宮 – 膠箱, 而是將它夾在小學的校刊裡, 一同放在書櫃。
曾經封存了的記憶, 又再喚醒……
「班主任很惡, 不會笑的!」
「有個同學, 叫黃雲彩, 我沒有跟她玩。」
「我放學了, 為何同學在這裡吃飯?」
「今日, 我跟妹妹玩鞦韆, 那個男同學說鞦韆是他的, 不准我們玩, 我好討厭他!」
「上學有茶點吃, 我好喜歡上學。」
「那個男人未見過, 今天第一次見。」
67個小朋友一齊畢業, 雖然只是鄉村幼稚園, 都算大所了(當年)。
當然, 時而世逆, 幼稚園已經清拆了, 現址已經變成輕鐵藍地站路軌。
大家認得出哪個小朋友是我嗎?
註: 以上說話「內容」, 純屬虛構, 嘻~ 
人物、事件與感受, 倒是真確無訛唷~
剛吃飽飯, 媽媽繼續看電視, 爸爸開始滔滔不絕。
「尋日, 樓下中心電腦班o個個陳姑娘考我地, 叫我地打倉頡, 你知唔知我打o左d咩呀?」 
「 我打左: 『陳姑娘, 多謝你教我們學電腦。』 陳姑娘見到, 同我講: 『哈, 郭伯伯, 你又學得幾快喎。』嘻嘻嘻嘻…..」
媽媽默不作聲……
「哈, 陳姑娘丫, 叫我伯伯! d同事都係叫我阿叔咋! 哈哈哈哈…..」
「我學識電腦, 你地個個都呃我唔到! 我讀完中心o個個再報過! 廿蚊之嘛, 當溫o下書囉! 工聯會o個個多o野學好多! 而家, 只得我識電腦, 咸蝦燦, 大叔, 仲有以前大膊頭d人全部都唔識! 哈哈哈哈…..」
媽媽仍沉默不語……
「今日呀, 阿英姐要出一份更表, 點知呢, 個文書小姐放假, 佢叫o個兩個妹妹仔同事做, 人地又唔得閒睬佢, o甘佢唯有自己做啦。」
「我見佢做到頭都大, 咪走去同佢做囉, 打人名之嘛, 好快打晒啦! 之後, 英姐係o甘讚: 『哈, 阿叔, 你係得o既! 連電腦都識! 』哈哈哈哈……」
「o甘你咪好威?!」我順水推舟, 賣魚頭, 搭魚嘴, 氹o下佢開心~
不過, 媽媽…… 開始……
「佢地仲話呀, 阿叔! 你文又得武又得喎! 哈哈哈哈……」
!! 媽媽終於爆發了!
「又試認叻! 謙虛d唔得咩?! 」
「第一堂就扮o野話未學過, 而家上第二堂就巴巴閉閉, o係度認叻!」
媽媽發難…… 沒人敢出聲……
「 仲幫人做功課添?! 下次你想陳姑娘教你都難!!」
咦?? ……..
似乎…………. 有點………………………. 牛頭不搭馬嘴…….
「你都九唔搭八!! 人地講緊公司o個度呀, 講返學咩?!」
「講公司?!!!…….? …… 講公司? …… 你講緊公司咩?…….」
「唔係講咩呀?! 」
媽輸了! 
在網上看到的一編文章:
有位老太太坐在路邊，望著不遠處的一堵高牆，總覺得它馬上要倒塌下來，於是一見到路人經過時，她都會善意地提醒：「那堵牆快要倒了，遠著點走吧？」被提醒的路人不解地看看她，仍然大模大樣地順著牆根走過去───那堵牆並沒有倒下來。
老太太很生氣：「這些人怎麼不聽我的話呢？」這時又有人走過來，老太太又忙著予以勸告。三天過去了，許多人在牆邊走過來、走過去，誰也沒有遇上危險。
到了第四天，老太太望著那堵始終末倒塌的牆，感到有些奇怪，又有幾分的失望。她情不自禁地來到高牆下仔細察看，想了解個究竟。然而就在這時，牆土突然鬆動，成堵高牆頃刻之間瓦解了。老太太被掩埋在灰塵磚石之中，當場氣絕身亡。
【我們平時提醒別人注意這、防止那，十分容易，頭腦也很清醒。然而，要做到時刻清醒地提醒自己時，卻是很難的。】
一向都喜歡看漫畫, 近來我正追看這套【Alive 最終進化的少年】。今天剛剛看了最新一期 – 第十二期, 一口氣看完!
《Alive 最終進化的少年》
原作：河島正
作畫：あだちとか(安達渡嘉)
出版社：(TW)東立/ (香港)天下出版有限公司/(Jp講談社)
世界各地突如其來地發生集體自殺。
原來是外星人付予誘發因子，承受不了的, 因而自殺, 相反的, 會被激出能力, 葉太輔和其好友廣瀨雄一是便是當中被激發能力, 繼而成為「能力者」。
一直為「惡路的心臟」尋找「容器」的勝又, 盯上了太輔和廣瀨。廣瀨因為合惠而跟太輔反目, 更被勝又利用, 跟其他能力者一樣, 殺害普通人, 甚至想用超常力量殺死太輔。
太輔不忍好友再錯下去, 決定要把他挽回來…..
阿媽教落:
豬 "掙" 大, 人"掙" 壞!
可是面對美食佳餚, 實在難以忍口……
"掙" 死都抵!! 
昨晚, 我應邀到粱小姐家裡, 見識了其舊同事的廚藝, 果然名不虛傳!!
六菜一湯, 一煮四幫 (一人煮, 四人幫 – 打氣同食!
。)
一個字 – 「勁」!
先來看看一部份新鮮材料……
菜甫、花菇、瘦肉 (生菜包材料) 、桂花魚、油豆腐(豆腐卜) :
扇貝:
中蝦:
鹹蛋黃 (煮黃金蝦用):
嘩! 開餐了!! Yeah!!
【油豆腐蒸桂花魚】
【辣酒煮東風螺】- 紹興酒與辣椒的完美配合! 常小姐的美味推介! 香得不得了! 連吃不了辣的我也忍不住, 吃了一隻! 嘩! 正!!
【可樂雞翼】區先生的心水美食! 非常入味, 甜得剛剛好! yummy~
【生菜包】清爽新鮮, 我最愛! yes!!
【黃金蝦】- 香濃美味, 梁小姐食到「汁都撈埋」!
【蒜蓉蒸扇貝】- 軟滑鮮甜, 正!
【冬蔭公】- 看似好辣, 實際不太辣, 我喝了兩碗呢!
滿枱佳餚美食~
還有紅酒, 好幸福唷~
沒有紅酒杯, 用瓷杯頂住檔先, 雖然有點煞風景, 但是美食當前, 也沒關係了~ (不過, 梁小姐, 你還是快點買紅酒杯啦, 下次 "屯聚" 就更加 perfect~)
飯後, 還有非常之好玩, 又好味的 【薑汁撞奶】
自稱「精於寫食譜」的常小姐幫手磨薑: (衰鬼, 對玉手又幾上鏡喎~)
常小姐與她背後的女人, 登登登櫈!! 總廚桂小姐!!
連甜品也都吃了, 好滿足的一晚啊~
辛苦你了桂小姐, 謝謝~
剛剛收到朋友電郵過來的文章, 很有意思, 跟大家分享
:
你快樂嗎？
你若說不，請問你的不快樂源自甚麼？
自發的不快樂，有權來自健康問題和生活問題。如事實如此，請你努力加油，改變目前的情況，盡快脫離痛苦，重新快樂做人。
基本上，能夠活在文明地方，若又不是沒吃沒住、沒手沒腳，你並無經常埋怨不快樂的權利。要是你在怨命，請看看世界上億億萬萬活在饑荒和災難中的人，想清楚甚麼叫做痛苦，他們隨時願意與你交換人生。
從今天起，別太輕易不快樂。
源自感情問題的不快樂，理論上是最容易解決的。只要你不再讓那個人影響你的心情，就可以脫離痛苦，十分簡單。當然，這是需要時間的，短時間的不快樂，是一種體驗，歡迎好好品嘗。但請謹記，這一次吃苦，是為了以後更懂得快樂。
感情事其實很簡單，相愛就一起，不能一起就分開。
不要一廂情願，不要想走回頭路，不要後悔做過的任何事，不要說「如果」，更加不要因為過去得到過快樂，而以虐待自己來雙倍哀悼。
無論如何，你應該愛自己多於愛任何人。
失去任何人，都不可能令你失去自己。
」布萊梅下雨 怎麼打濕了巴黎
我是玻璃白色的霧氣 看不清楚今天星期幾
懷抱著空虛的懷抱裡 曾經有彼此的痕跡
我放手溫暖空氣 還夠不夠讓你 呼吸
*我嘴唇的溫度 冷成純白色的珊瑚
墨綠的海有點想跳舞 甲板開始不讓人踱步
那海風開始翻我的書 那海鷗還是沒歸宿
我們相遇 那個緯度 還依然如故
**RAIN 開始燃燒 布萊梅保存的擁抱
也許計較 也許是嘴角才不想記得牢
雨點在下 洗白手錶 記憶裡從此不必打掃
沒人打擾 沒人問好
靜靜的用心去尋找 WOO….
repeat * **
沒人打擾 沒人問好
靜靜的用心去尋找 WOO….
別再掩飾我們之間荒涼的寥闊
別再追問眼淚的下落
曾經的我把門反鎖 合眼對這錯
眼睛無聊的答案 叫隔閡
RAIN 繼續燃燒 布萊梅保存的擁抱
也許計較 也許是嘴角才不想記得牢
雨點在下 洗白手錶 記憶裡從此沒人打掃
總能遇到一個懷抱
可以去微笑著變老 呼……
可以微笑著變老
「係呀, 今日真係威盡, 未試過o甘威!!」 
腦袋裝的瞎東西 
